Um estudo divulgado por cientistas chineses na revista “Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology” alertou para os perigos do consumo excessivo de refrigerante zero. Segundo a pesquisa, indivíduos que consomem sete ou mais latas por semana podem enfrentar um aumento no risco de desenvolver arritmia cardíaca a longo prazo.
A pesquisa, conduzida por cientistas chineses, analisou um grupo de 200 mil adultos do Reino Unido, todos sem histórico de problemas cardíacos. Durante um período de 10 anos, os participantes foram acompanhados de perto, com questionários alimentares e amostras sanguíneas sendo coletadas regularmente. Os resultados revelaram uma conexão preocupante: aqueles que consumiam aproximadamente sete latas de bebidas adoçadas artificialmente por semana apresentavam um risco 20% maior de desenvolver arritmia cardíaca em comparação com não consumidores.
A coordenadora do curso de Nutrição, Rita Machado, ressaltou que, apesar de não possuir calorias, o refrigerante, inclusive os tipos “Zero”, não oferece benefícios à saúde. “Muitas pessoas desconhecem os malefícios dos refrigerantes, que são alimentos isentos de determinados nutrientes. Eles são bebidas ultra processadas, sem valor nutricional, projetadas para proporcionar o prazer do consumo de açúcar”, afirmou a coordenadora.
Além disso, a professora destacou estudos anteriores que apontam os riscos específicos para as mulheres. “Inclusive, há outras pesquisas que mostram que o Guaraná Zero, ocasiona ainda mais o risco de fraturas em mulheres a partir de 40 anos. Porque ele acaba com cálcio, magnésio do corpo, e atrapalha a absorção de outros nutrientes. Então, a melhor opção é não fazer o uso”, enfatizou.
Diante dessas descobertas, fica evidente a necessidade de conscientização sobre os impactos negativos do consumo excessivo de refrigerantes, mesmo os de baixa caloria, na saúde cardiovascular e geral do indivíduo.
